В рамках проєкту “В гармонії зі світом” ми популяризуємо природотерапію, як ефективний і доступний метод для самостійного відновлення фізичного та психічного здоров’я людини,
та для профілактики їх порушень.

За оцінками МОЗ України, та ВООЗ, кожна 5 людина в Україні (понад 18 мільйонів чоловік) ризикує отримати негативні наслідки для психічного здоров’я від війни, вони є небезпекою навіть для «стійких» людей (у разі ментального виснаження і звикання до тривалого перебування в умовах війни)

Природотерапія є унікальним засобом зміцнення та відновлення здоров’я за допомогою факторів та об’єктів природи

Подібні терміни: біофілія, екотерапія, екопсихологія, екологія людини, синрін-йоку (лісові ванни)

“Біофілія” перекладається з грецької як “любов до життя і живої природи”, що передбачає біологічну потребу людини в підтримці зв’язку з природою. У широкий обіг цей термін ввів американський біолог Е. О. Вілсон, використавши його у своїй книжці “Біофілія”, виданій в 1984 році

Любов до природи закладена в нас на генетичному рівні, вона прописана у нашій ДНК. Почуття причетності до світу природи дарує нам здоров’я, зв’язок із природним середовищем так само важливий для гарного самопочуття, як і регулярні заняття фізкультурою та здорове харчування.

У нас ніби вбудована прихильність до природного єства. Ми починаємо хворіти від порушення зв’язків із навколишнім середовищем та зцілюємось після возз’єднання з ним.

Ми пропонуємо практики синрін-йоку, які впроваджував, досліджував та описав доктор Цин Лі – ад’юнкт-професор Японської медичної школи (Токіо), фахівець світового рівня з лісового купання. Результатами своїх багаторічних досліджень, реальними історіями про те, як «лісові ванни» змінювали життя людей на краще, та практиками він поділився на сторінках своєї книги “Сінрін-йоку: японське мистецтво «лісових ванн». Як дерева дарують нам силу і радість”

Розроблена в Новій Зеландії система «зелених рецептів» (Green Prescription) довгий час служила предметом національної гордості і зараз багато країн беруть з неї приклад.

З 2009 року в США діє громадська ініціатива «Парк Rx», що заохочує оздоровлення в лісах, парках та на туристичних стежках. Існує понад 150 терапевтичних програм, учасникам яких докладно розповідають, як можна поправити здоров’я у американських парках.

Піклуючись про громадське здоров’я, у 2015 році природоохоронні організації Великобританії вимагали виділити один відсоток від державного бюджету охорони здоров’я, щоб забезпечити населенню доступ до паркових зон та узбережжя. 

У Південній Кореї працює грандіозна програма з лісової медицини – уряд вклав понад 14 мільйонів доларів США в Національний центр лісотерапії і відкрив тридцять сім державних лісових рекреацій, а зараз займається підготовкою п’ятисот інструкторів з лісотерапії.

При різних залежностях і депресіях, гіпертонії, ожирінні та цукровому діабеті лікарі всього світу все частіше рекомендують регулярно бувати на природі, а не ковтати пігулки, і спектр нездужань і патологічних станів, які вважаються виліковними природою, тільки зростає.

На сьогоднішній день зібрано безліч даних, що підтверджують такий вплив природотерапії на людину:
• знижує кров’яний тиск
• зменшує стресове навантаження
• покращує стан серцево-судинної системи та обмін речовин
• знижує рівень цукру в крові
• покращує пам’ять та здатність до концентрації уваги
• полегшує стан при депресії
• підвищує больовий поріг
• заряджає організм енергією
• стимулює імунну систему та сприяє збільшенню кількості антиканцерогенних клітин-кілерів
• допомагає позбутися зайвої ваги
• покращує сон і самопочуття
• підвищує продуктивність та дозволяє знаходити найкреативніші рішення
• дарує радість

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), є 10 різних механізмів сприятливого впливу природи на наш фізичний та душевний стан